La protéine, notre sauveur !

7  raisons valables  de manger plus de protéines   Les effets sur la santé des graisses et des glucides sont controversés. Cependant, presque tout le monde convient que les protéines sont importantes. La plupart des gens mangent suffisamment de protéines pour prévenir les carences, mais certaines personnes feraient mieux avec un apport en protéines beaucoup… Poursuivre la lecture La protéine, notre sauveur !

Etudes scientifiques en Chrono-biologie

  Etudes scientifiques en Chrono-biologie   Chrononutrition in the management of diabetes The contribution of these eating patterns to cardiometabolic disease has been increasingly explored in nutritional epidemiology. Observational studies have found that, independent of energy intake and physical activity, the timing of food intake can influence weight gain.4 In particular, consuming a higher percentage… Poursuivre la lecture Etudes scientifiques en Chrono-biologie

Les aliments autorisés

La chronobiologie se réfère aux sécrétions enzymatiques et hormonales de l’organisme dont les variations sont réglées par des stimuli horaires d’activité ou de sommeil, de lumière ou d’obscurité, de froid ou de chaud, de faim ou de satiété. Basée sur ces données, la chrono-nutrition élaborée dans les années 80 par le Docteur Alain Delabos consiste… Poursuivre la lecture Les aliments autorisés