Les gras saturés type beurre, huile d’olive sont bons pour l’organisme dans l’heure du LEVER , les gras TRANS et gras hydrogénés sont mauvais à toute heure. Ils font augmenter les taux sanguins de LDL le bad boy, tout en abaissant les taux de HDL, le good guy.
La nouvelle chrono-nutrition à côté de Toulouse
Caler les heures de la journée avec l'aliment le plus adapté pour maigrir