Blog Maigrir Chrononutrition

  France Selon les données disponibles jusqu’en septembre 2021, la France est le pays de l’Union européenne qui consomme le plus de fromage par habitant. La consommation moyenne de fromage en France est d’environ 25 kilogrammes par personne et par an. Cela fait de la France un pays réputé pour sa culture du fromage, avec… Poursuivre la lecture 10 pays de l’Union européenne qui consomment le plus de fromage par habitant

Voici cinq États américains qui sont généralement reconnus pour leur consommation élevée de fromage par habitant . C’est dans ces régions où l’amaigrissement par la chrononutrition a le plus de chances de fonctionner par l’absorption de gras de type Oméga 9 à un certain moment de la matinée. Ceci n’exclue pas les autres Etats  qui… Poursuivre la lecture USA : Qui consomme le plus de fromage ?

9 déjeuners à base de viande plus 1/4 de féculents par rapport à la viande Poitrine de poulet grillée avec patates rôties Sauté de bœuf aux légumes variés Saumon au four avec salade et riz brun Côtelettes de porc poêlées avec choux de Bruxelles rôtis et purée Curry de poulet et de légumes avec riz… Poursuivre la lecture Voici 9 idées de lunchs à base de viande et 1/4 de féculents par rapport à la viande :

7  raisons valables  de manger plus de protéines   Les effets sur la santé des graisses et des glucides sont controversés. Cependant, presque tout le monde convient que les protéines sont importantes. La plupart des gens mangent suffisamment de protéines pour prévenir les carences, mais certaines personnes feraient mieux avec un apport en protéines beaucoup… Poursuivre la lecture Les protéines et surtout le Tryptophane!