Quelques équations liées à votre silhouette
Les gras
- Omégas 9 au petit déjeuner + Omégas 6 au déjeuner + Omégas 3 au diner = fortes chances de mincir
- Omégas 3 au petit déjeuner + Omégas 6 au déjeuner + Omégas 9 au diner = Risque de grossir
- Omégas 6 au petit déjeuner + Omégas 3 déjeuner + Omégas 9 au diner = Fatigue du foie
Les protéines
- Fromage gras au petit déjeuner + viande au déjeuner + poisson + salade au diner = Perte de poids
- Yaourts + lait au petit déjeuner + salade au déjeuner + soupe au diner = Risque de grossir et rétention d’eau
- Céréales + lait au petit déjeuner + salade au déjeuner + soupe au diner = Risque de grossir et rétention d’eau
- Fromage blanc + céréales + jus de fruit au petit déjeuner + salade au déjeuner + soupe au diner = Prise de gras et rétention d’eau par élargissement des hanches
- œuf + bacon + charcuterie + peu de pain au petit déjeuner + viande rouge + salade au déjeuner + poisson + tisane au diner = Perte de poids
Le sucre
- Céréales+ jus de fruit au petit déjeuner + pâtes au déjeuner + soupe au diner = Prise de gras et rétention d’eau par élargissement des hanches
- Céréales + confiture + pain au petit déjeuner + pâtes + dessert au déjeuner + soupe au diner = Prise de gras et rétention d’eau par élargissement des hanches
- Fromage gras au petit déjeuner+ peu de pain + viande rouge au déjeuner + oléagineux + fruit au snack de l’après-midi + poisson au diner + salade = Très fortes chances de mincir
- café ou thé sucrés + lait+ yaourt + céréales au petit déjeuner + Pasta + poisson au déjeuner + soupe au diner = Prise de gras et prise de volume dans les hanches
les laitages
- Fromage blanc + céréales au petit déjeuner + salade + pâtes au déjeuner + soupe + fromage au diner = Prise de gras
- Fromage blanc + confiture au petit déjeuner + viande + pâtes ou riz ou quinoa au déjeuner + soupe + yaourt au diner = Prise de gras
- Pain + yaourt + lait + café ou thé sucrés au petit déjeuner + PAS de déjeuner + soupe + yaourt au diner = Prise de gras et prise de volume dans les hanches
- Fromage gras en forte quantité + café ou thé non sucré au petit déjeuner + Viande rouge en forte quantité au déjeuner + PAS d’autre repas = Perte de poids
- Fromage gras en forte quantité + café ou thé non sucré au petit déjeuner + Viande rouge + peu de féculent + snack avec oléagineux + 1 fruit en après midi + Poisson + salade = Perte de poids
les calories
- x calories + z calories + y calories = ???
Ne comptez plus les calories ! ça ne sert à rien !
Ce qui compte ce ne sont pas les calories mais la qualité des aliments que votre corps va absorber.
Et il y a plein d’autres équations de la minceur qui correspondent à votre corps actuel autrement dit : votre morphotype.
Nous faisons les calculs, nous travaillons sur votre mindset, vous appliquez le programme, vous mincissez.